Banyak wanita menderita sakit maag selama kehamilan. Takhyul mengatakan itu berarti bayi memiliki banyak rambut. Pada kenyataannya, itu terutama terjadi karena dua alasan: hormon yang dilepaskan selama kehamilan mengendurkan katup yang memisahkan esofagus dari lambung yang memungkinkan asam merangkak naik, dan selama paruh kedua kehamilan, bayi tumbuh mendorong pada perut, mendorong asam ke kerongkongan. Baca terus untuk mengetahui beberapa mekanisme coping untuk umum, situasi yang tidak nyaman ini.
- Hindari makanan yang dikenal untuk membuat mulas. Beberapa contoh termasuk cokelat, buah jeruk dan jus, tomat dan produk berbasis tomat, dan makanan pedas.
- Hindari makan besar. Makan beberapa makanan kecil sebagai gantinya.
- Hindari makan sebelum tidur. Saran umum adalah untuk berhenti makan sekitar 3 jam sebelum Anda berencana untuk pensiun.
- Mengunyah permen karet.
- Minum segelas susu.
- Tidur dengan kepala atau tubuh bagian atas sedikit lebih tinggi.
- Hindari membungkuk di pinggang.
- Kenakan pakaian longgar dan menghindari apa pun ketat di sekitar perut Anda.
- Mengambil antasida over-the-counter, seperti Tums atau Axia3, namun selalu memeriksa bahwa itu aman dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum mencoba.
Posting Komentar